Wandern wirkt . vom Scheitel bis zur Sohle! 

GEHsunde Wanderungen sind geeignet für Genusswanderer und Gipfelstürmer.

Für Menschen, die das Verbindende suchen und auf das Trennende verzichten.

Für Menschen, die sich auf natürliche Weise vom Alltag erholen und entspannen möchten.  

Wandern macht glücklich! 

Wandern macht glücklich, sagt Höhenmediziner Bernhard Haberfellner.

Grundsätzlich hält er Bergwandern für eine der schönsten Lebenserfahrungen. Durch das Wohlbefinden erlange man eine Lebenshaltung und dadurch auch Gesundheit, wie sie Menschen in unserer gestressten Gesellschaft gut nutzen und brauchen können.

Wandern wirkt! 

Wandern wirkt, sagt die Wissenschaft und die Wirkung ist größer als erwartet.

Eine Studie der Universität Halle-Wittenberg zeigte, dass sich bei Personen die dich sich regelmäßig bewegten, nicht nur das Gewicht und der Body Mass Index (BMI) verringerten, auch der Blutdruck und das Körperfett sanken. Ausdauerleistung und Koordinationsfähigkeiten verbesserten sich deutlich und das schon innerhalb von sieben Wochen.

 Wandern ist die beste Medizin! 

Neurologe Prof. Reinhard Haller

Gäbe es ein Medikament, das alle Wirkungen des regelmäßigen Wanderns enthalten könnte. wäre das die Wunderpille schlechthin und ein pharmakologischer Bestseller. 

Wandern fördert, wie jeder Ausdauersport, unsere körperliche Fitness und führt zu allgemeiner Leistungsteigerung. Es verbessert den Stoffwechsel, stärkt das Immun- und Hormonsystem, fördert die Muskelkraft und Ausdauer, beugt Osteoporose und Hauterschlaffung vor, regt die Blutbildung an und ist das beste Mittel zu Gewichtsreduktion.

Wandern hat einen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit, in dem es den Schlaft verbessert, das Wohlbefinden fördert und erholsam ist. Es ist unweigerleich mit Bewusstwerden des Luftholens verbunden und hat einen ähnlichen Effekt wie eine Atemtherapie.

Wandern ist mehr als nur Bewegung! 

Dass Bewegung in Gemeinschaft mit Gleichgesinnten in der Natur gesund ist, weiß jeder.        Wandern hat eine positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele.

Dazu brauchst du nur ein paar gute Schuhe, einen Rucksack und ZEIT.